COUNTRY POLONAISE RONDEDANS
Muziek als voorbeeld: 5, 6, 7, 8, Steps
Aantal BPM: 140
Niveau: 1
Maak 1 of 2 kringen en ga achter elkaar staan (als in de polonaise maar zonder je handen bij je buurvrouw, buurman op de schouder)
|
VICTORY MOVEMENTS ABOVE (handen in elkaar) 1 Re hand + Li hand rechts boven schouder naar voor bewegen 2 Re hand + Li hand rechts boven schouder naar voor bewegen 3 Re hand + Li hand links boven schouder naar voor bewegen 4 Re hand + Li hand links boven schouder naar voor bewegen
VICTORY MOVEMENTS UNDER (handen in elkaar) 5 Re hand + Li hand rechts onder naar beneden bewegen 6 Re hand + Li hand rechts onder naar beneden bewegen 7 Re hand + Li hand links onder naar beneden bewegen 8 Re hand + Li hand links onder naar beneden bewegen
LASSO MOVEMENTS 9 met Re hand lasso beweging rechts boven maken 10 met Re hand lasso beweging rechts boven maken 11 met Li hand lasso beweging links boven maken 12 met Li hand lasso beweging links boven maken
|
HANDS ON THE HIPS 13 klap Re-hand op Re-bil 14 rust 15 klap Li-hand op Li-bil 16 rust
HOP (4x) FORWARD or BACKWARDS 17 RV+LV hop naar voor 18 RV+LV hop naar voor 19 RV+LV hop naar voor 20 RV+LV hop naar voor
note: op aanwijzing van de instruct. kan 17 t/m 20 ook naar achteren worden 'gehopt'
begin opnieuw
|